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有些人對待工作如初戀般的積極熱情，交代的工作立馬辦理，效率高，態(tài)度好；有些人則是消極怠工、能懶則懶，上班刷刷手機，打打電話，別的辦公室溜達溜達。其實，積極工作的人內(nèi)心是充盈的，幸福的，知足的；消極工作的人內(nèi)心是匱乏的，無聊的。人生只有一次，誰都想過得積極而富有意義，不想浪費虛度生命。那么，在工作中我們肯定會有或短或長的倦怠感，如何消除呢？
（1）學(xué)會放松，解除疲勞。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：血液通過活動的腦部時，一點都沒有疲勞現(xiàn)象！如果你從正在勞動的工人血管中取出血液樣本，你就發(fā)現(xiàn)里面充滿了"疲勞毒素"，因而產(chǎn)生疲倦現(xiàn)象。但是，假如你從愛因斯坦身上取出一滴剛經(jīng)過腦部的血液而加以觀察，會發(fā)現(xiàn)里面根本沒有任何"疲勞毒素"。也就是說，大腦可以工作8~12個小時，情況仍然一樣好。大腦是全然不會累的，那么人為何會經(jīng)常感到勞累，是什么讓你覺得累呢？是情緒--憂慮、緊張、心亂是導(dǎo)致疲勞的的原因。你正在制造精神緊張和精神疲勞，請放松下來吧！放松自己，消除疲勞！如何放松呢？眼睛消耗的能量為全身神經(jīng)消耗能量的1/4。由眼睛開始，閉上眼睛靜靜地對你的眼睛說："放松、放松，不皺眉頭，不皺眉頭，放松，放松......"不停的慢慢地重復(fù)約一分鐘。
（2）計劃和自律。
秩序是商界和生活的第一要律。當(dāng)你的辦工桌上亂七八糟、堆滿了待復(fù)信件、報告和備忘錄時，就會導(dǎo)致你慌亂、緊張、憂慮和煩惱。更為嚴(yán)重的是，一個時常擔(dān)憂萬事代辦卻無暇辦理的人，會感到緊張勞累。因此，將一周或一天的工作做個計劃，并分個輕重緩急，今天事今日畢，不要拖拉。每當(dāng)一周或一天的工作按計劃完成，那么工作結(jié)束，是慢慢的自豪感，和內(nèi)心的充盈，疲倦感消失。
快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。所以，讓你的心中住滿希望、自信、真愛和成功，遠離倦怠。